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iPhone X 逼近万元“底线”，但你有健康的肾吗？
远璟健康屋
是的，号称夺肾剪刀手的iPhone X和iPhone 8出来了！爱疯党们想必已经按捺不住了吧！但是，9988元的手机，已经被蚂蚁花呗支配的你真的还能够分期付款吗？9988元的手机，就算能够分期付款，你要还到猴年马月呢？
走投无路的你只能走卖肾的道路了。但是，大兄弟，你有健康的肾吗？我们日常的很多行为是对肾脏有害的哟，但是我们却没有及时改正，加上我们根本不知道怎么保护我们昂贵的肾……到头来，连夺肾魔王iPhone都不屑看你一眼！所以，和远璟健康屋一起学学护肾大法吧！
你是这样伤肾
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1. 熬夜
关注我们的朋友都知道，远璟健康屋不仅一次劝说你们千万不能熬夜，因为熬夜对身体的伤害是非常大的！熬夜伤肝伤肾，甚至导致你压力加大而抑郁。你想想，因为长时间熬夜工作而失去健康的肾的这种行为真的很不明智！
2. 憋尿
经常憋尿的朋友注意了。尿液在膀胱里憋太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反发作，能引发慢性感染，不易治愈。你看你，为了手头工作而憋尿导致肾脏受伤，现在连iPhone爸爸都不想要你。
3. 经常喝饮料
有些同学不喜欢喝水，而用碳酸饮料代替。这个行为是非常不健康的，因为像果汁可乐等饮料中所含有的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要原因之一。所以我们还是多喝水吧，少喝一点碳酸饮料。
4. 暴饮暴食
也许看到这里的你会震惊：“什么！暴饮暴食也伤肾？我以为就是长胖呢！”
那么远璟健康屋严肃地告诉你：暴饮暴食所产生的废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。一下子吃下太多东西，会在短时间内增大肾脏的的负荷，对肾造成损伤。
5. 吃的太咸
吃太多盐会让肾脏的负担加重。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，如果摄入过多，肾脏的负担随之加重，盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
从上文提到的损害肾脏的生活细节中可以看出，我们损害肾的原因主要是我们给肾的压力太大了，在以后的日常生活中一定要注意。
我是这样爱肾
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1. 睡觉补肾
既然前文提到过熬夜会伤肾，那么保护肾当然需要充足的睡眠啦！但是生活中很多人并不把适当的睡眠当一回事，这种行为是对自己的健康不负责任的表现。睡眠不仅可以美容养生，也是补充精力的最好办法。而且，想要买iPhone的你不应该好好睡觉补肾吗？
2. 喝水护肾
肾脏作为最重要的负责调解人体内水分和电解质平衡的脏器，如果饮水过少就会使废物堆积而伤肾。而多喝水能够帮助肾脏把废物排出体内，从而减小肾脏的负担。试想一下，当你喝水很少的时候，你的尿是不是黄黄的，这些黄色的东西就是堆积在你体内，给你的肾造成压力的废物呀。
3. 饮食养肾
健康饮食，均衡营养，这是维持五脏健康及人体所需能量的基本要求。能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、枸杞等也可以起到补肾养肾的作用。有空没空都可以吃吃这些补肾的食物哟~如果觉得黑木耳之类的很难吃的到，也可以吃些韭菜，大葱白（生吃），豆腐，核桃，花生，牡蛎等食物哟。
临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过度疲劳导致身体虚弱的经历。那么你想想，如果我们有一个强壮的体魄，每天因为运动而精力充沛，在加上日常的好好保养，还怕我们不能拥有健康的肾脏么？
注意！
卖肾只是开玩笑，iPhone虽好，但是我们的肾更重要；iPhone再好也只是手机，更新换代很快，而我们肾只有一次机会，失去了就永远不会再有了，而且身体也会拖垮，甚至危及生命！
遵循远璟健康屋的建议，珍爱生命，拒绝伤肾脏的行为，好好保护自己~
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远璟健康屋
最后更新：2017-10-08 22:31:14