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iPhone X 逼近萬元“底線”，但你有健康的腎嗎？
遠璟健康屋
是的，號稱奪腎剪刀手的iPhone X和iPhone 8出來了！愛瘋黨們想必已經按捺不住了吧！但是，9988元的手機，已經被螞蟻花唄支配的你真的還能夠分期付款嗎？9988元的手機，就算能夠分期付款，你要還到猴年馬月呢？
走投無路的你隻能走賣腎的道路了。但是，大兄弟，你有健康的腎嗎？我們日常的很多行為是對腎髒有害的喲，但是我們卻沒有及時改正，加上我們根本不知道怎麼保護我們昂貴的腎……到頭來，連奪腎魔王iPhone都不屑看你一眼！所以，和遠璟健康屋一起學學護腎大法吧！
你是這樣傷腎
遠璟健康屋
1. 熬夜
關注我們的朋友都知道，遠璟健康屋不僅一次勸說你們千萬不能熬夜，因為熬夜對身體的傷害是非常大的！熬夜傷肝傷腎，甚至導致你壓力加大而抑鬱。你想想，因為長時間熬夜工作而失去健康的腎的這種行為真的很不明智！
2. 憋尿
經常憋尿的朋友注意了。尿液在膀胱裏憋太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反發作，能引發慢性感染，不易治愈。你看你，為了手頭工作而憋尿導致腎髒受傷，現在連iPhone爸爸都不想要你。
3. 經常喝飲料
有些同學不喜歡喝水，而用碳酸飲料代替。這個行為是非常不健康的，因為像果汁可樂等飲料中所含有的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要原因之一。所以我們還是多喝水吧，少喝一點碳酸飲料。
4. 暴飲暴食
也許看到這裏的你會震驚：“什麼！暴飲暴食也傷腎？我以為就是長胖呢！”
那麼遠璟健康屋嚴肅地告訴你：暴飲暴食所產生的廢物大多經過腎髒排出，飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。一下子吃下太多東西，會在短時間內增大腎髒的的負荷，對腎造成損傷。
5. 吃的太鹹
吃太多鹽會讓腎髒的負擔加重。飲食中的鹽分95%是由腎髒代謝掉的，如果攝入過多，腎髒的負擔隨之加重，鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎髒的負擔，從而導致腎髒功能減退。
從上文提到的損害腎髒的生活細節中可以看出，我們損害腎的原因主要是我們給腎的壓力太大了，在以後的日常生活中一定要注意。
我是這樣愛腎
遠璟健康屋
1. 睡覺補腎
既然前文提到過熬夜會傷腎，那麼保護腎當然需要充足的睡眠啦！但是生活中很多人並不把適當的睡眠當一回事，這種行為是對自己的健康不負責任的表現。睡眠不僅可以美容養生，也是補充精力的最好辦法。而且，想要買iPhone的你不應該好好睡覺補腎嗎？
2. 喝水護腎
腎髒作為最重要的負責調解人體內水分和電解質平衡的髒器，如果飲水過少就會使廢物堆積而傷腎。而多喝水能夠幫助腎髒把廢物排出體內，從而減小腎髒的負擔。試想一下，當你喝水很少的時候，你的尿是不是黃黃的，這些黃色的東西就是堆積在你體內，給你的腎造成壓力的廢物呀。
3. 飲食養腎
健康飲食，均衡營養，這是維持五髒健康及人體所需能量的基本要求。能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、枸杞等也可以起到補腎養腎的作用。有空沒空都可以吃吃這些補腎的食物喲~如果覺得黑木耳之類的很難吃的到，也可以吃些韭菜，大蔥白（生吃），豆腐，核桃，花生，牡蠣等食物喲。
臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過度疲勞導致身體虛弱的經曆。那麼你想想，如果我們有一個強壯的體魄，每天因為運動而精力充沛，在加上日常的好好保養，還怕我們不能擁有健康的腎髒麼？
注意！
賣腎隻是開玩笑，iPhone雖好，但是我們的腎更重要；iPhone再好也隻是手機，更新換代很快，而我們腎隻有一次機會，失去了就永遠不會再有了，而且身體也會拖垮，甚至危及生命！
遵循遠璟健康屋的建議，珍愛生命，拒絕傷腎髒的行為，好好保護自己~
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遠璟健康屋
最後更新：2017-10-08 22:31:14