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魔兽
海参小米粥蒸多久？
海参小米粥是一种营养丰富的滋补粥品，既可滋补身体，又可健脾养胃。这道粥不仅适合老人食用，年轻人也可以作为日常滋养的佳品。
海参小米粥的食材准备：
* 小米 100g * 海参 1根 * 清水 600ml * 食盐 适量海参小米粥制作步骤：
1. 海参提前用清水浸泡发制，然后清洗干净，切成小段备用。 2. 小米淘洗干净。 3. 将小米和海参放入砂锅或蒸碗中，加入清水，大火煮沸后，转小火继续煮约 15-20 分钟。 4. 煮至小米软烂，粥水浓稠即可关火。 5. 加入适量食盐调味即可食用。蒸海参小米粥需要的时间：
如果是用电饭煲蒸，一般需要蒸 40-50 分钟。
如果是用蒸锅蒸，一般需要蒸 30-40 分钟。
具体蒸制时间根据食材的量和蒸锅的功率而定，可以根据实际情况适当调整。小贴士：
* 海参小米粥可以根据个人口味添加其他食材，如枸杞、红枣、山药等。 * 海参小米粥不宜久放，应现做现吃。 * 海参发制的过程中可能会产生腥味，可以加入几滴料酒或姜片去腥。 * 海参小米粥中的小米可以换成大米或其他杂粮。 * 海参小米粥具有补益气血、滋阴润肺的功效，非常适合体质虚弱、气血不足的人食用。注意：
* 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿不宜食用海参小米粥。 * 海参属于发物，脾胃虚寒者食用后可能会加重症状。最后更新：2025-01-18 21:20:31