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知道真相眼淚流下來，美味但不會多吃的5類食物：棉花糖，辣條和油條
有些東西很美味可口,但為了對得起你的身體,請在開口之前了解它的成分,我相信你會做一個理智的吃貨。
1.棉花糖
棉花糖主要成分是蔗糖，通過機器高速旋轉使蔗糖的分子排列發生變化，變成絮狀。但蔗糖是高熱量低營養的食品。過量食用會增加肥胖或增加患糖尿病的風險。2007年頒布的《中國兒童青少年零食指南》上列出的限製性零食中，棉花糖居於首位，即每周食用次數不能超過一次的食品。另外，一般都會在街頭流動的棉花糖攤位購買，多數沒辦衛生許可證和健康證，食品安全無法保障，出了問題也不好處理；其中添加的明膠多來源不明，建議少吃。
2.成品肉餡
很多人會圖個方便直接買包裝好的肉餡，甚至是直接購買牛肉丸或者魚肉丸。殊不知其中會增加一種肉質色澤的粘液，會降低成本，同時整個肉製品會看起來更新鮮。建議條件允許的情況下賣肉現場絞肉餡會更放心。
3.冰淇淋
越是顏色鮮豔到不正常的冰淇淋以及各類麵包點心，越是需要一張“克製的嘴”。你不知道每一張嘴一口咽進去多少色素和人工奶油。有很多可食用的色素，但多吃不宜。最為重要的人造奶油的反式脂肪酸含量驚人。業界普遍認為,過量食用反式脂肪酸對人體有害,會提高患冠狀動脈心髒病、血栓、動脈硬化等疾病的幾率。
４．辣條
小編在閱讀到的一篇食品安全相關的論文中了解到，研究人員用科學方法檢測樣品,重金屬鉛均有檢出,檢出率為100%。辣條樣品中鉛都有檢出,說明有不同程度的積累,由於鉛在體內具有蓄積性,相關部門應引起足夠的重視。
5.油條
油條配豆漿，是很多地方居民的黃金早餐搭配。但小編必須提醒的是，盡管很多地方已經打出“無鋁”油條的招排，但壓根沒提到是否是重複用油的問題。或許這才是油條首要考慮的問題。你吃的那根油條的油鍋，或許來自上個世紀。
我們的目標是:做一個理智的吃貨
（圖片來自網絡，侵權刪除）
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感謝 主編/小編大寫字母C
最後更新：2017-09-03 20:12:33