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美食介绍——番茄鲟鱼块
鲟龙鱼的营养超级高哦！能健脾益气、明目壮阳等等哦！配上番茄酸酸甜甜的，肉质更加鲜美嫩哦！我们一起学一下吧！
烹饪难度：容易
烹饪时间：
主料鲟龙鱼块1块番茄2个九层塔1把姜片少许鸡蛋淀粉适量
调料盐适量胡椒粉少许
做法步骤
1
准备好原材料
2
将鲟龙鱼肉块切成片， 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清， 搅拌均匀后腌制几分钟
3
烧热锅， 放少许油， 加入切块的西红柿翻炒
4
将西红柿翻炒出汤汁来
5
下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中， 加上盖
6
待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀
7
再加入盐和胡椒粉等调味料
8
最后加入九层塔叶翻炒均匀即可；
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最后更新：2017-08-23 12:18:36