嫂子教我的這一道養生湯,美味又健康,隻是有點嚇人了!
土茯苓龜湯是廣東一帶的傳統食療養生湯,有祛濕解毒,健脾益腎,滋陰清熱的功效。昨天介紹的晚餐就有這道湯,許多人問了做法,現在就來分享這道湯的烹飪過程吧!
食材:龜肉,土茯苓,豬骨,白扁豆,陳皮1塊,生薑幾片,鹽。
烹飪技巧:土茯苓、白扁豆、陳皮洗幹淨瀝幹水待用。
龜洗幹淨去除脂肪,砍成大塊,用沸水煮一下去除血水。
撈起後把龜的表皮和指甲剝掉。因為用沸水煮過很容易剝開的。
豬骨洗幹淨也要用沸水煮一下去除血水。
加兩片薑用沸水把龜和豬骨重新燙一下。
撈起用清水把龜和豬骨表麵的血水衝幹淨。
食將所有材料統統放入湯煲,加兩片薑,大火煲開5分鍾改小火煲2小時,放入適量的鹽即可。
小貼士:小編選用的是巴西龜,一般水產市場有售,相對比草龜要便宜一些。龜板沒有放,一般煲龜板要6小時以上才出味的,太長時間。
最後更新:2017-10-08 04:45:36