阅读66 返回首页    go iPhone_iPad_Mac_apple


经典便当菜:糖醋鱼片,关键的4 种调味料是

市售的鱼可用于糖醋鱼片的选择性相当多,以多利鱼与雕鱼片最广为运用,多利鱼就是鲶鱼,鱼肉完全无刺,消费者食用上较为便利。因此坊间能吃到的糖醋鱼片大多是多利鱼入菜,但多利鱼腥味略浓,烹饪时要加米酒去腥,风味比较可口;一般小家庭对于食材的用量较少,若购入大包装的多利鱼,得分好几次才吃得完。

多利鱼(鲶鱼)雕鱼片

建议可选购单片包装的雕鱼片,渔获业者以裂解、去鱼鳞、修整、臭氧杀菌、真空包装处理雕鱼片,鱼刺等杂质均剔除已去芜存菁,消费者打开包装就可马上料理且分量适中。但目前市售鲷鱼有些业者会进行加工染色,消费者在选购上要特别留意成分标示,选购信誉良好的商家。

重点调味料

糖醋鱼片的必备调味为番茄酱,市售的番茄酱相当多,有原味、减钠等,各品牌味道也大不同,可依个人喜好入菜,番茄酱入菜时切勿用大火烹调,以免煮苦、煮焦了。

糖醋鱼片最讲究酸香味,因此白醋不可或缺,酸味的部分,建议料理步骤最后还可加入新鲜柠檬汁,买水果摊现成的或自己用新鲜柠檬挤汁入菜都可以,让糖醋鱼片的酸味与香气加分。其实糖醋鱼片里有个调味关键就是糖,适量的糖可平衡酸的滋味,除了可使用砂糖,选用甜味与香气更佳的冰糖,能让糖醋鱼片的味道更丰富。

糖醋鱼片动手做!

食材:多利鱼1片(约150 ∼200g)、蛋1个、番薯粉200g、红椒半个、黄椒半个、青椒半个、蒜末2g、姜末2g、太白粉水5g

调味料:胡椒粉2g、盐2g、米酒5g、番茄酱100g、冰糖20g、白醋10g、柠檬汁5g

料理步骤

1

多利鱼解冻后用水直接冲洗,从中对半切开,并切成宽约5公分的块状,加入胡椒粉、盐、米酒、蛋,与鱼肉用手抓匀,静置5分钟。

2

步骤1的鱼片外层均匀沾裹番薯粉,锅内放入800g油,大火烧热至摄氏180度,鱼片入锅以中大火炸3∼4分钟,外皮呈金黄色即起锅。

3

红椒、黄椒、青椒切开后去籽除内膜,切成宽约4公分块状,放入步骤2的油锅内以大火炸15秒即起锅。

4

另起一锅,放入少许油烧热,蒜末、姜末入锅大火爆香20秒,加番茄酱、冰糖、白醋,转小火将调味料煮30秒,加入太白粉水勾芡与调味料拌匀。

5

步骤2的鱼片、步骤3的红椒、黄椒、青椒一起放入步骤4锅内,以中火加热食材与酱汁拌匀。

6

起锅前加柠檬汁,与所有食材拌匀即完成。

若怕柠檬汁过酸,可加适量的糖。

最后更新:2017-10-08 10:15:53

  上一篇:go 和朋友去外面吃饭,他最喜欢点的一道下酒菜和下饭菜:回锅肉
  下一篇:go 叫花鸡,青海人看看原来这样做