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美味又美容养颜的粥，你知道几种？
早晨匆匆忙忙的上班，喝上一杯热腾腾的粥，浑身上下会充满暖意
第一：荷叶粥
荷叶不单单是护花使者，它还拥有观赏性和丰富的药用食用价值。荷叶的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。想想就很心动！
第二：八宝粥
八宝粥也叫腊八粥，想必大家都不陌生，而且也都有吃过。那你知道八宝粥有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效吗？可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品，常吃有益身体健康哦！
第三：山药瘦肉粥
山药有清虚热、益气、健脾，养胃之功效。再加上瘦肉，煮出来的粥会比清甜美味，加点枸杞就更完美了，冬天食用再适合不过。
第四：胡萝卜芹菜虾皮粥
胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素，虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡，怎么能不爱它。
看这图片，尤尤都要流口水啦！不知道你有没有了解更美味营养的粥？尤尤等着你来分享哦！
最后更新：2017-10-08 01:51:19