942
炒菜时加一物可以保护你的心血管，还能杀菌哦
蒜蓉不但能杀菌，还能保护心血管，降血压，
炒青菜的时候加上它，味道还更香~
今天吃货妹子带来的这道蒜蓉青菜清香素雅，
美味爽口，非常好吃。
准备食材
1斤小青菜
5瓣大蒜
盐
白胡椒
糖
具体步骤1小青菜用水浸泡几分钟，洗净，沥干，大蒜切成片，再用刀剁碎。
2热锅，开大火，倒油，直到冒烟。放入蒜末，立即放入白菜，翻炒。动作一定要快，不然大蒜就烧焦了！
3一旦菜开始变软，就放盐、胡椒粉和糖，调味。你喜欢软一点就炒的时间长点，喜欢脆点的熟了就可以出锅了。
做好了，油亮油亮的，
看着就好想吃啊，超下饭！
最后更新：2017-10-08 02:56:55