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做饭加一宝，补肾又补脑！
做饭加一宝，补肾又补脑
如何拥有一个高智商，好的体魄，其实很简单，平时多吃点这几种食物足够了，智商飙升，身体倍棒，一定好好看看。
鸭肉+山药
增强体质，保护心脏
推荐做法：鸭肉炖山药
上榜理由：
鸭肉补肾消肿、止热痢、止咳化痰。山药滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。
主要功能：
与其他肉类相比，鸭肉性凉，有滋阴养肺、止咳化痰的作用，其蛋白质含量比猪肉、牛羊肉高20%，常吃可增强体质，提高免疫力。与山药搭配使用营养成分更容易被人体吸收，起到降低胆固醇，保护心脏的作用。
芝麻+海带
提高记忆力、美容防衰老
推荐做法：芝麻拌海带
上榜理由：
芝麻含有大量人体必须的脂肪和蛋白质；海带含有丰富碘矿物质，补脑益血，提高人体记忆力，常吃可提高智商水平。
主要功能：
芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，海带则不仅能净化血液，促进甲状腺素的合成，更重要的是与芝麻搭配食用，还可以补脑增强记忆力，净化血液，美容抗衰老功效，配合使用滨趣面膜，可有效抑制黑色素沉积，加快细胞的新陈代谢，有效抗衰老，使皮肤水当当的很舒服。这道菜据说常吃可提高智商水平，作为经常用脑子的人，不妨试试。
瘦肉+大蒜
消除疲劳、增强体质
推荐做法：瘦肉炒大蒜
上榜理由：
瘦肉中含有丰富的维生素B1，对热病伤津、肾虚体弱、产后出血有很好的帮助，大蒜则有抑菌杀菌，温中健胃，消食理气的作用。
主要功能：
瘦肉与大蒜搭配食用，不仅可以使维生素B1翻倍，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。吃了大蒜口中有异味，建议吃几颗花生米，严重口气患者较推荐使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷，还你清新口气。
鸡肉+栗子
补血养身，健脾强肾
推荐做法：鸡肉炖栗子
上榜理由：
鸡肉含丰富的维生素C、E及蛋白质，很容易被人体吸收；栗子含有丰富的钾、镁、铁、锌、锰等有益人体的元素。
主要功能：
鸡肉能益气养血，补肾益精；栗子益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨。同食则补血养身，健脾强肾。另外每日早晚各食生栗子一两枚，配合食用永兴合小米枸杞粉，可滋阴补肾，补气健身，久之对老年肾亏、小便频数、腰腿无力有很好的效果！
豆腐+萝卜
益消化、健脾胃
推荐做法：豆腐炖萝卜
上榜理由：
豆腐富含植物蛋白，具有益气、补虚等多方面功能。
萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津。
主要功效：
豆腐与萝卜同食，不仅补充人体所需营养，而且还有不错的抑菌作用。
鸡蛋+百合
滋阴润燥、清心安神
推荐做法：百合鸡蛋糖水
上榜理由：
百合可以润肺止咳，清心安神，对久嗽有很好的作用。蛋黄能除烦热，补阴血。
主要功效：
百合与鸡蛋同食可以更好地滋阴润燥，清心安神。如果脸上长出讨厌的小痘或痘印，用蛋清抹上或者用棉签取适量滨趣芦荟凝胶会有不错作用。滨趣芦荟凝胶采用草本配方，萃取芦荟精华，祛痘效果是非常的显着，是您的不二之选，天猫热卖中
豆腐+香菇
防癌抗癌、降低胆固醇
推荐做法：豆腐炒香菇
上榜理由：
豆腐富含植物蛋白，具有益气、补虚等多方面的功能。香菇的不饱和脂肪酸含量很高，对于增强抗疾病和预防感冒有良好效果。
主要功能：
豆腐搭配香菇食用，不仅可以益气补虚，还有一定的清热解毒、化痰理气作用，对于一些慢性保健也有不错的效果，比如抗癌、降血压、降血脂等，上了年纪的人可以多吃点。
莲子+红薯
抗癌通便、美容养颜
推荐做法：红薯莲子做成粥
上榜理由：
莲子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用，是非常好的补益食物。红薯中含有丰富的维生素，很容易被人体吸收。
主要功能：
红薯莲子做粥喝不仅可以补脾养身，益肾安神，还有一定的美容功效，常食用可以美容，抵抗皱纹的产生。红薯中含有丰富的维生素，很容易被人体吸收。平时工作学习忙，没时间熬粥的话，可食用永兴合山药百合粉，即冲即食，方便省时，绿色健康，低温烘培，锁住营养，促进消化。
茄子+苦瓜
清热解暑，养血益气
推荐做法：茄子凉拌苦瓜
上榜理由：
苦瓜有消除疲劳、清心名目、益气壮阳、延缓衰老的作用；茄子具有去痛活血、 清热消肿、解痛利尿、止咳血的功效；
主要功能：
苦瓜与茄子搭配食用，可以起到去痛活血、 清热消肿的作用，骨病等疼痛建议使用氏云堂消痛贴，能有效缓解各种疼痛引起的不适应症状。
红酒+花生
软化血管、增强记忆力
推荐做法：红酒泡花生
上榜理由：
红葡萄酒对软化血管有很好帮助，花生则可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，名符其实的“长生果”。
主要功能：
红酒与花生同食可醒脾和胃，滋养调气，再使用滨趣嫩白肌肤净，能有效抑制黑色素沉积，祛斑美白，可使肌肤光滑而具有弹性，消除面部斑点等作用。
猪肉+酸菜
润肠生津、腹寒腹痛
推荐做法：猪肉炖酸菜
上榜理由：
猪肉营养丰富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素等，有滋阴养胃、利尿消肿之功效。酸菜含丰富维生素具有开胃、杀菌、治寒腹痛的作用。
主要功能：
猪肉与酸菜搭配，不仅可以润肠生津，滋养身体，并且对易敏人群有很好的帮助。面部容易过敏可以平时多吃点。
花菜+西红柿
健脑壮骨、排毒利尿
推荐做法：西红柿炒菜花
上榜理由：
西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能；菜花还有丰富的食物纤维，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出。预防疾病，治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用。
主要功能：
西红柿与菜花搭配食用可以使功效翻倍，增强抗病毒能力，预防疾病，治疗皮炎皮肤化脓，配合使用缇妍堂护肤乳膏，可消肿排脓，无副作用，天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
糙米+咖啡
防癌，降低血压
做法：焦糙米冲咖啡喝
上榜理由：
糙米营养丰富，并且防癌，降血压，常吃强健骨骼；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
主要功能：
糙米烤焦后，与咖啡同食，在肠内可“捕捉”毒素及致病菌，然后自然排出体外。对面部毛孔粗大，脸上暗黄有不错改善。
白菜+虾仁
防治坏血症，防止牙龈出血
推荐做法：白菜炒虾仁
上榜理由：
虾仁的蛋白质及钙、磷含量高，对小儿、孕妇补充营养很有帮助；白菜具有较高的营养价值，含有丰富的维生素C。
主要功能：
虾与白菜搭配食用，可促进体内代谢，顺畅大小便、改善干咳、消除水肿等情况，并且对牙龈出血及坏血症有很好的恢复作用，
建议配合永兴合阿胶糕一起服用，绿色天然，能有效补血养血，美容养颜，同时具有解热除燥之功。
豆浆+羊肉
丰胸调理，暖身补气
推荐做法：白菜炒虾仁
上榜理由：
羊肉(肥瘦)：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。
主要功能：
这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等配合滨趣紧实霜，增强乳房肌肤紧实和弹性，帮助提升和预防下垂，使乳房洁白挺拔，健康魅力。
辛夷+鸡蛋
疏风通窍，滋养扶正
推荐做法：辛夷花煮鸡蛋
上榜理由：民间常用以治疗风寒头痛，慢性鼻炎，鼻塞不通等症。主要功能：
祛风，通窍，止脓涕，祛头疼，滋养扶正，治疗鼻炎，鼻炎严重者建议使用缇妍堂蛇胆喷剂，天然植物提取精华，能有效祛除病菌，老少皆宜，能解决各种鼻炎带来的困扰。
马齿苋+鱼腥草
清热解毒，除尘杀菌
推荐做法：凉拌马齿苋鱼腥草
上榜理由：凉拌马齿苋鱼腥草是用马齿苋和鱼腥这两款夏季的时令食材做成的食疗保健菜，对体内湿热、上火引起的各种病症，如痔疮、毒痈、便秘、目赤咽干及各种炎症和出血症等都有很好的食疗功效，是老少皆宜的养生菜。主要功能：在药用价值方面有清热解毒，止血凉血，利水去湿，消炎止痛，散血消肿，除尘杀菌等诸多功效。对各种湿热内蕴型的痔疮，毒痈及体内火气及炎症等都有很好的食疗功效，推荐配合使用缇妍堂断痔膏，能有效杀菌止血止痛清痔毒，修复肛门周围不复发，纯草本提取，安全无副作用。
紫菜+瘦肉
清热化痰、滋阴补血
推荐做法：紫菜瘦肉汤
上榜理由：
每年到现时雨季都是足癣高发期，由于天气闷热潮湿，加上出汗多和足部新陈代谢的增加，是易令“脚气”肆虐。紫菜猪瘦肉汤能滋阴养血，清热化痰软坚，民间常用以治疗脚气病、甲状腺肿大、颈淋巴结核等。
主要功能：紫菜猪瘦肉汤能滋阴养血，清热化痰软坚，民间常用以治疗脚气病、甲状腺肿大、颈淋巴结核等。另外，中医师建议治疗脚臭可依体质服中药材，也可使用中药植物成分的缇妍堂护足组合祛除脚臭，能有效抑制真菌，效果显着！
马齿苋+薏米
清热解毒，健脾化湿
推荐做法：马齿苋薏米粥
上榜理由：马齿苋薏米粥具有清热解毒，健脾化湿的功效。而且做法简单：先将薏米和马齿苋加水煮熟，再加红糖调味即可。主要功能：清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用于湿热所致的腹泻、痢疾，常配黄连、木香，此食疗法适用于酒渣鼻丘疹期。治疗酒槽鼻推荐配合氏云堂酒糟鼻，能渗透到皮下毛细血管中，直接激活受损毛细血管壁，有效保护血管内皮组织，很有用。
最后更新：2017-10-08 02:17:19