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美味人生，来一起扒扒好吃的饭菜，有你想学的吗？
蒜黄笔管鱿鱼
食材：笔管鱿鱼500g 蒜黄300g 油适量 盐1勺 鸡精半勺
做法：
1、鱿鱼用清水洗一下，抽掉嵴背上的一条透明软塑料片一样的“骨头”，入沸水烫熟
2、捞出沥干水分，每个鱿鱼切成3-4块
3、蒜黄洗净切段
4、锅内放油，先放入蒜黄炒软
5、然后放入鱿鱼翻炒
6、调入盐和鸡精翻炒均匀即可
7、出锅~
烧鸡腿
食材：鸡腿4个 油少许 姜1块 黄酒1汤匙 红烧酱油1汤匙 葱白1根 八角1个 精盐适量
做法：
1、先把鸡腿洗净沥水待用
2、给鸡腿码味儿：添加盐、黄酒、红烧酱油，充分给它按摩，然后把姜切成薄片放进去拌匀，盖上保鲜膜放冰箱保鲜层内腌制3、4个小时以入味
3、往电压力锅内胆中注入少量食用油
4、中途可以给它翻个面儿，也可以省略。
5、选择营养焗功能，屏幕显示25分钟，实际有20分钟就可以了
6、程序结束即可
腊肉土豆焖锅巴饭
食材：腊肉100克 大米200克 土豆300克 盐1克
做法：
1、腊肉切丝、土豆去皮切块备用
2、锅烧热，下五花肉煸出油份
3、下入土豆块稍微炒一下
4、加入盐
5、将炒过的土豆放入电饭锅中
6、大米用清水深淘洗两词，将米放在土豆上
7、加入没过大米一指的清水
8、电饭锅按至锅巴饭键
9、等自动煮好即可食用
黄金南瓜奶油汤
食材：迷你料南瓜2只 有机南瓜半颗 牛奶100毫升 奶油20毫升 薄荷叶若干
做法：
1、迷你南瓜洗净，用小刀把上半部分切一个盖子
2、用勺子把南瓜囊挖干净。可以先微波炉加热5分钟，待果肉微熟，会比较容易去果肉。
3、将有机南瓜加水进入微波炉，中高火2分钟至熟，取出去皮切块并捣烂成泥；
4、加入牛奶，放置于料理机上搅拌成细腻的泥状；
5、搅拌完成后，均匀摇晃；
6、滴入奶油，可以根据自己喜好拉花等，
7、放上点缀的小绿叶，趁热饮用~
最后更新：2017-10-20 21:56:38