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美食人必看，煲汤不放肉才是真营养，这些素菜煲汤又鲜又好喝家人最爱值得收藏
鸡肉味滋补莲藕汤
资料：藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐
光阴：1小时以上
功效：字样、补血补气
香菇山药汤
质料：山药300克，香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油
成效：降糖降压，增强免疫力。
节瓜养颜汤
资料：节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐
成果：补肾养颜
竹笙金针汤
材料：竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐
成果：助消化、助寝息
木瓜清热汤
材料：木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐
成果：清肠热、美颜、明目
玉竹煲沙参汤
质料：玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐
效果：去热气、止热咳平燥、润肺化痰
猴头菇养胃汤
资料：猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个
效果：养胃、补虚
椰子润肺汤
原料：椰肉1个、山药1段，南北杏1两，蜜枣2个、雪耳、参须少许
造诣：润肺、平顺心气
薯仔杂陈汤
材料：薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐
造诣：通血管
温暖提示
无庸放油、love汤味浓就多放点料多煲一下子、
调味根蒂只需盐、也兴许放点蘑菇精。
最后更新：2017-10-08 06:39:29