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皮皮虾走起，干锅味道来一个，老公吃得停不下来
皮皮虾又叫做爬虾，它的学名叫做虾蛄，是一种营养价值非常高的虾类。皮皮虾是一种非常珍贵的海产品，其肉质不仅水分较多，而且香甜嫩滑，有一种独特诱人的鲜味，在每年的春季是皮皮虾产卵的季节，同时也是食用皮皮虾最佳的食用时间，因为这个时候的皮皮虾脑部全部都是膏脂，肉质非常的鲜嫩。
皮皮虾的蛋白质含量非常高，达到20%之多，而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，我们一定要注意对蛋白质的摄取。
如果是新鲜的皮皮虾，可以做成白灼，但是我喜欢重口味，做成香辣口味的才最入味。
配料：皮皮虾300g 有机花菜150g 胡萝卜60g
辅料：料酒 油 葱 姜 蒜 麻辣烫底料 生抽
1.皮皮虾洗净，加料酒腌制片刻，下锅前倒掉里面的水分。
2.砂锅里倒入油，放入皮皮虾，两面煎香捞出。
3.锅里留底油，放入葱、姜、蒜炸香。
4.倒入麻辣烫底料炒香。
5.放入有机花菜，翻炒均匀。
6.把皮皮虾放入，表面再放一勺麻辣烫底料。
7.淋入生抽，盖上锅盖焖几分钟。
8.放入胡萝卜片，翻拌均匀，大火收汁即可。
注意：
1.如果没有麻辣烫底料，可以用郫县豆瓣酱或者火锅底料代替。
2.底料本身就挺咸，所以菜里不需要另外放盐。
3.砂锅密封性挺好，盖上盖子，锅里的水蒸气一出，锅里汤汁不少，所以最后需要大火收一下汁。
最后更新：2017-10-16 13:45:52