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教你怎样为10—12个月的婴幼儿制作膳食，美味可口营养好，婴幼儿都喜欢吃，成长快

随着宝宝年纪增长，简单的辅食已经没法满足他们的需求了，其食物也逐渐向成人靠拢。且每天营养的绝大多数来源于膳食，在此期间要注意宝宝的营养平衡，更要做到均衡膳食，必将大大有利于婴幼儿的成长。下面教大家给10—12个月的婴幼儿做几道美味且适合他们喜欢吃的膳食。

1.肉松饭：软米饭1小碗，鸡肉或其他肉末1大匙，白糖、酱油、料酒、植物油各少许。

制法：锅内放植物油，油热后把肉末放人锅内，加入白糖、少许酱油、少许料酒，边炒边用铲子搅拌使其均匀混合，炒好后放在米饭上面一起焖，然后切一片花形的胡萝卜放在上面作为装饰即成。

2.肉汤煮饺子：小饺子皮6个，鸡肉或其他肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或内汤、芹菜末各少许。

制法：将锅末放容器内研碎，将青菜和鸡蛋混合均匀，将肉末和混合好的青菜做馅包饺子，并把包好的饺子放入汤内上火煮，煮熟后撤入少许芹菜末，并倒入少许酱油，使其具有淡淡的咸味。

3.西红柿饭卷：软米饭1小碗，切碎的胡萝卜、葱头各2小匙，碎西红柿2小匙，鸡蛋1/2个，植物油、盐各少许。

制法：把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒热，将米饭和西红柿放入，加少许盐拌匀，将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。

4.荷包蛋：鸡蛋1个，肉汤1小碗，芹菜末、盐各少许。

制法：把肉汤倒入锅内加热，开锅后放少许盐，并将火关小，把鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状，撤上少许芹菜末即可。

5.蛋饺：鸡蛋1个，鸡肉末1大匙，青菜末1大匙，盐、植物油各少许。

制法：将平底锅内放少许植物油，油热后，把鸡肉末和青菜末放入锅内炒，并放入少许盐，炒熟后倒出；将鸡蛋调匀，平底锅内放少许油，将鸡蛋倒入摊成圆片状，待鸡蛋半熟时，将炒好的鸡肉和青菜倒在鸡蛋片的一侧，将另一侧折叠重台，即成蛋饺。

最后更新：2017-10-12 22:13:53