阅读438 返回首页    go iPhone_iPad_Mac_apple


简单一招,做出漂亮、美味的菠菜塔,招待客人倍有面子

您还在头疼待客时,菜品过于平常,没有吸引力吗?今天就教您一招,凉拌菠菜也可以立马变得“高大上”,快点学起来。

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,特别适宜高血压病、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙者适宜食用。

首先将菠菜洗净,切段。

将葱、姜切末或捣成泥。

将菠菜焯熟后放入凉水中侵透,然后捞出沥干水份,调入少量盐、糖、生抽、醋和香油搅拌均匀。

将菠菜装入口杯中压实。

然后将口杯倒扣入盘子中,取掉口杯。

在菠菜塔顶撒上刚才备好的葱姜末和剁椒。

好了,漂亮又美味菠菜塔就做好了,快来享用吧!

小贴士:1、菠菜焯水时间不宜过长,否则太烂,口感就不好了;2、焯水时加入适量的盐或食用油,可使菠菜保持翠绿;3、加入剁椒是为了装饰,您也可以加入胡萝卜丝;4、当然其它凉拌菜也可以做成这个样子,是不是很拉风呀?快点做起来吧。

如果您喜欢“小厨大刘”的作品,就赶快点击“关注”“收藏”吧。我会持续为您带来好吃好看又好做的健康美食制作和美食图文故事。您的支持一直是我前进的最大动力!

最后更新:2017-10-08 09:22:39

  上一篇:go 吃货过节强势免单!美味港茶遇上莆田卤面,联合搞大你的胃
  下一篇:go 美食文化节第2期——情暖中秋,完美落幕!