美味早餐十分钟搞定，简单易做营养健康！

营养丰厚的早餐得包含蛋白质乳制品和碳水化合物，这个食谱综合了一切的营养物质，制造过程一挥而就，滋味和口感也更新颖，不再是白水蛋纯牛奶白吐司那么无趣。再搭配一些高颜值的水果和坚果，大人小孩都喜欢得不要不要得。

法式经典吐司

材料

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4片吐司/ 2大勺黄油/ 1/2小匙玉桂粉

1大勺细砂糖/ 2个鸡蛋/ 30毫升牛奶

1/4小匙香草精/ 适量枫糖浆/ 糖粉

水果/ 坚果

步骤

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1、先把一切原料切成小块。

2、将玉桂粉、细砂糖、鸡蛋、香草精搅拌均匀，参与牛奶，继续搅匀成蛋奶液。

3、吐司片浸在蛋奶液中，用勺子悄然压一下，让吐司吸入更多蛋奶液，翻面也浸一下。

4、平底锅加热，放入1/2大勺黄油。

5、当黄油消融，放入吐司片，中火加热，中途翻面，待吐司两面都成金黄色即可起锅。

6、煎好一切吐司片，可以搭配自己喜欢的水果和坚果，撒上糖粉，淋上枫糖浆，趁热食用。

最后更新：2017-10-08 02:15:18