172 美食

美味可口的白灼芥兰做法

材料：芥兰350克、生姜15克、新鲜红椒1颗

调味料：A：生抽3大匙细砂糖1小匙凉开水1大匙鸡精1/4小匙

B：沙拉油1/2小匙盐1/2小匙

做法：

1.先将芥兰下端的老叶连茎去除，再把顶部的老叶切掉剩小部份。用小刀将茎部的老皮剥除。

2.将生姜切成丝，红椒去籽切成丝。

3.锅内放半锅水，加入调味料B。水开后放入芥兰，水再开时捞起。

4.捞起的青菜立即浸入凉开水中，待凉后捞起沥干水份。

5.锅内热1小匙油，放入姜丝，红椒丝小火炒出香味。

6.将事先调好的调味料A，倒入锅内用小火煮至糖溶化。

7.将煮好的酱汁淋在排好的芥兰上，挑走姜丝等，摆上泡发枸杞做装饰。

最后更新：2017-08-23 09:13:51