179 美食

鱸魚湯加這一物，美味又營養

沿海地區的人兒是很幸福的，對於像我一樣喜歡吃魚，而現在也還能有模有樣的把一條有營養的魚做出喜歡的味道，也算是一種進步了。魚的營養成分很高，但從蛋白質來說，就非常的好，而且還是人體所需的，不管是煎的，煮的，炸的，還是其他做法，總之都好吃。

準備一條新鮮的鱸魚，生薑，枸杞，蔬菜

將切斷的鱸魚放到炒鍋裏麵煎到兩麵金黃

把已經煎好的鱸魚打起來，等鍋裏的水燒開後，再放進去

這是已經燒開的水和鱸魚

用大火煮開後5分鍾左右，湯色就開始變白了，很多朋友問我說，為什麼TA煮的魚湯不白，其實是跟水溫有關係的

記得一定得是滾燙的開水

最後再把蔬菜和枸杞一起放進去煮，一鍋魚湯就搞定了，枸杞具有明目補腎的效果，平時煮煮粥或者湯都可以放幾粒

最後更新：2017-10-07 23:05:53