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美食
三分鍾早餐:美味蛋餅自己攤,從口味到價格秒殺路邊攤兒的大煎餅
現代人每天都很忙碌,晚上睡得晚,早上起步來,
當你來不及做早餐時,可以攤幾個雞蛋餅,隻需三分鍾搞定,
營養又美味的早餐就這麼簡單!
1.
準備好一平杯麵粉大約為120克左右,水或牛奶為2杯,大約415克左右。
2.
磕2個雞蛋在碗裏打散,加入蔥花攪拌均勻,此時也可以加入自己愛吃的菜,比如西葫蘆絲胡蘿卜絲。
3.
把麵粉篩進去同時加水,攪拌到無幹粉沒顆粒。再根據口味調入適量鹽。適量雞精或者白糖提味。
調出來的麵煳是這種流速稍慢的狀態。剛調好時比較稀,靜置10分鍾左右,再攪攪,就剛剛好了。
4.
平底鍋加熱後倒入油,轉動鍋底使油分布整個底麵。小火,舀一勺麵煳在鍋子中間,轉動鍋子,讓麵煳平攤鍋麵。記得要小火,火大了的話,外麵焦了,裏麵沒熟。如果覺得麵煳厚了,待表麵凝固,用鏟子輕壓麵餅,哪邊厚,就壓哪邊。
5.
不要反複翻麵,看凝固後,輕輕晃動鍋子,麵餅脫離鍋底,熟透時,再翻另一麵。
出鍋切塊,就可以趁熱吃嘍!
也可以不切塊,中間夾個火腿腸卷著吃更美味哦~
這樣的一個蛋餅(雞蛋+麵粉+水+火腿腸)成本也就兩塊錢,路邊攤的煎餅都六七塊錢啦,
還是自己做的好,不但省錢,而且衛生、吃著更香哦!
最後更新:2017-10-08 01:20:59