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美食
炒菜很忌諱的一個壞習慣 你每天都在做！
炒菜是每一個家庭的必修課，炒菜炒的健康的話，全家都很健康，炒的不好的話，就很有可能引發血管堵塞，炒菜的這個壞習慣，你必須知道。
炒菜的壞習慣就是用過多的油，這真的不是胡說八道，油吃的多了，很容易引發一係列身體的毛病。
炒菜過量用油的危害：血管堵，易患腦中風，引發高血壓，引發多種癌症
那麼如何避免少用油呢！
1， 做菜多多采用蒸、煮、燉、等少油的烹調方法
2.，生活中少吃含油比較多的食物，比如：奶油蛋糕、酥皮點心等食物
3.，在生活中，盡量不要外出用餐，因為外麵的食物，真的不怎麼健康
4.，做飯菜的工具多多使用：不粘鍋、微波爐等炊具。
好的身體都是需要平常的細心嗬護！
最後更新：2017-10-08 04:11:46