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美食
炒菜很忌讳的一个坏习惯 你每天都在做！
炒菜是每一个家庭的必修课，炒菜炒的健康的话，全家都很健康，炒的不好的话，就很有可能引发血管堵塞，炒菜的这个坏习惯，你必须知道。
炒菜的坏习惯就是用过多的油，这真的不是胡说八道，油吃的多了，很容易引发一系列身体的毛病。
炒菜过量用油的危害：血管堵，易患脑中风，引发高血压，引发多种癌症
那么如何避免少用油呢！
1， 做菜多多采用蒸、煮、炖、等少油的烹调方法
2.，生活中少吃含油比较多的食物，比如：奶油蛋糕、酥皮点心等食物
3.，在生活中，尽量不要外出用餐，因为外面的食物，真的不怎么健康
4.，做饭菜的工具多多使用：不粘锅、微波炉等炊具。
好的身体都是需要平常的细心呵护！
最后更新：2017-10-08 04:11:46