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肉丸意大利面，美食达人VIVI的365早餐挑战第8天
肉丸意大利面，这是VIVI给大家呈现的第8天早餐，还可以利用制作美食的缝隙顺便锻炼身体。
早上起来发现下雨降温了，决定下楼买菜熬酱煮面，这是只有在凉爽的早晨才愿意做的事。熬酱的时候keep了一个hiit，burpees真是胖子的地狱好吗？嗯，早午餐开吃。
如何做？
推荐家里常备蕃茄意面酱，嫌自己做麻烦的可以超市买，肉丸也是冰箱里可以一直有，煮汤、做面都超方便，鱼丸也行，在煮面的10分钟里，切一个蕃茄炒一下加酱加丸子，然后和面拌在一起，超级快手。
另外里面提到的英文是什么鬼？
HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，高强度间歇训练法。
Burpees是立卧撑跳的意思，下面是示意图。
围观VIVI的早餐美食365天不重样挑战，让每个早晨起来都有一点不一样的新鲜感。第一周菜谱汇总：灌汤包+卤鸡蛋+小米粥/清汤抄手/白酱蘑菇培根意面/鲜菇鸡腿米线加卤蛋/鲜菇鸡腿米线加卤蛋/鸡胸肉汉堡+无花果沙拉+冷泡红茶/酒酿圆子荷包蛋。
最后更新：2017-08-30 22:42:07