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白灼秋葵，简单易做，美味营养！

白灼秋葵

秋葵这么做，翠嫩爽口不说，营养还能被最大程度地保留，果断收藏！

具体步骤：

食材：秋葵200克、盐1/2茶匙、糖1茶匙、蒜3瓣、红米椒2个、生抽1汤匙

1. 秋葵去蒂，红米椒切圈

2. 秋葵沸水焯水2分钟

3. 焯好的秋葵摆盘放好

4. 将生抽、盐、糖和水倒入碗中，调成料汁

5. 将调好的料汁倒入锅中煮至沸腾

6. 接着锅中倒入蒜末炒香

7. 将炒好的料汁淋到秋葵上

8. 放上红米椒圈装饰，完成啦！

最后更新：2017-09-04 21:31:55

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