美味的中医养生甜品配方有哪些？让你清凉一夏还气色动人

中医在我国传承久远，自古以来在人们的健康生活中占据着重要的地位。在21世纪的今天，它的价值随着网络技术的发展得到了更广泛地认可，在国人的健康养生方面贡献出了极大的价值。中医养生涵括了很多方面，今天主要聊到的是中医甜品对健康养生的帮助。

鸡蛋平时在家很常见，那怎么把它做成甜品呢？我们可以选用蒸的方式。

在搅拌好的鸡蛋中加入一些水果，如桑葚、草莓、蓝莓等等，可切丁再放入。最终就是一道又美观又有营养价值的甜品了，真可谓是老少皆宜。

甜品的类别有很多，除了点心之外，中国人喜爱的甜汤也要算是甜品的一种。在一般人家中最常见的就是写雪梨银耳汤了。银耳被称为“茵中之冠”，极富营养价值。其性温润，老年人适合食用。

除此之外，五谷杂粮也是常见的甜品原料，其中红豆大家用的很多。红豆不仅补助气血还提亮肤色，很受女性的欢迎。在锅中放入洗干净的红豆，加入水熬成泥状，按个人喜好可加入冰块牛奶。这种做法简单好学，而且健康养生，因此很受欢迎。同理，绿豆、黑豆也可以采用同样的制作方法。

水果也可以制作成美味的甜品。水果的营养价值本来就很高，采用合适的搭配，会搭配出美味又养成的甜品。但是需要主要的是，不能因为水果营养价值高就把大量水果胡乱搭配在一起，那样可能会适得其反。【原创未经允许，谢绝转载！】

最后更新：2017-10-08 10:37:51