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3分钟先生？炒菜时加它，每天吃一口，比鹿茸还补，爱妻不让多吃
上了年纪，不少人有肾虚腰痛的症状，那么肾虚腰痛吃什么好呢？不少食物对于治疗肾虚腰痛有很好的疗效，下面小编为您介绍肾虚腰痛吃什么好。
焖牛鞭
材料：牛鞭 ( 350克 )，盐 ( 适量 )，蒜蓉 ( 适量 )，鸡精 ( 适量 )
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做法：将牛鞭洗净，入沸水锅中烫一下，捞出撕去外皮，切段。炒锅注油烧热，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至断生，注入适量清水焖煮至熟。调入盐和鸡精，起锅装盘。
功效：具有壮阳补虚、补血益气、补肾强筋、美容的功效。
栗子焖仔鸡
材料：仔鸡 ( 1只（约400克） )，生板栗 ( 100克 )，葱花 ( 适量 )，姜片 ( 适量 )，花椒粉 ( 适量 )，酱油 ( 适量 )，料酒 ( 适量 )
做法：净仔鸡洗净，斩块，焯透，捞出；生栗子洗净，煮熟，取肉。炒锅内倒入油烧至七成热，加葱花、姜片和花椒粉炒香，倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀，加酱油、料酒、白糖和适量清水大火煮沸，转小火焖至鸡块熟透，用盐调味即可。
功效：此菜具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、调经活血、补虚亏、抗衰老的功效。
松仁爆虾球
材料：虾仁 ( 300克 )，松子 ( 300克 )，油菜 ( 250克 )，胡萝卜 ( 100克 )，鸡蛋 ( 30克 )，葱 ( 15克 )
做法：虾仁洗净，加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀，腌渍；胡萝卜洗净切片；油菜洗净，焯熟摆盘。油锅烧热，倒入虾仁、松仁、胡萝卜片翻炒。加入料酒、盐炒熟，撒上葱花，淋入香油即可。
功效：此菜结合松仁与虾仁的功效，可起到降压降脂、补肾壮阳的作用。
最后更新：2017-10-10 17:00:06