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鱼这样做，营养不上火，美味又下饭
大家好，今天小编给大家带来的美食教程是清蒸鱼，人们常说；多吃鱼会变得聪明。那么鱼就有很多种，人体需要的元素，鱼的做法有很多种做法，红烧，清蒸，油炸，煮的等等，今天小编要介绍的就是营养不上火的清蒸鱼，接下来看看是怎样做的。
首先给大家介绍需要的材料。
鱼一条，葱，姜，蒜头，辣椒等等。
将鱼洗干净再把鱼身两面划几刀装盘，放锅里蒸二十分钟就可以出锅。
葱切段，辣椒切丝，蒜切碎，姜切丝装盘备用。
这就是蒸好出锅的鱼。
将蒜末，姜丝，辣椒丝放锅里炒香后放入（适量盐，味精，生抽等调料）再倒蒸好鱼的鱼汤，放葱翻炒几下就可以了，将这个汤料放到鱼的，鱼身上面就可以了。
这就是今天营养不上火的蒸鱼就完成了。
好了，今天我们的美食之旅就到这里了，小伙伴们如有疑问的可以在下方评论中提出来，大家相互学习，小编会一一回复的，您的每一次关注，收藏，转发和评论都是我们更新优质肉内容的原动力。
（本教程由两道菜原创，不经过允许切勿转载）
最后更新：2017-10-08 05:25:02