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秋天滋补多喝这个花胶汤，美味营养，全家少生病！
秋天是最适合养生的季节。
秋天吃的好能保证一年身体不生病。
食用这道花胶炖排骨，
可以帮助我们补充蛋白质，
还能够起到滋补壮阳的作用。
花胶炖排骨
用 料
花胶10克1只、排骨50克、
姜片2片、红枣5颗、桂圆2颗。
步 骤
01
花胶筒提前泡发好，将其剪开。
02
备好排骨将其剁成小块；
排骨里有胶原蛋白、
脂肪等易于人体吸收的营养，
猪肉本身属于温性食物，不易上火，
比牛羊肉更易消化和吸收。
03
准备材料洗净备用；
姜切片（一人分量按材料添加即可）
04
排骨洗净飞水备用；
05
将所有材料放入锅中加清水大火煲开，
再转小火煲2个小时左右即可。
疑问解答
1、孕中期可以吃花胶炖排骨吗？
一般孕中期可以吃花胶炖排骨的，一般建议怀孕期间饮食要多样化，注意营养摄入的均衡！
2、花胶炖排骨有了二个月的孕妇能喝吗？
可以的，怀孕的孕妇多吃花胶对她本人和肚子的小孩都有好处，即可以补充孕妇所需要的营养，肚子里的宝宝也会得到一些营养。所谓的一人吃两人补就是这样了。
3、 排骨的适用人群：一般人都可食用？
适宜于气血不足，阴虚纳差者。
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
4、多吃排骨有什么好处？
排骨可以提供人体必需的优质蛋白，维生素，尤其是丰富的钙质，可以维护骨骼健康，具有益精补血之功效，特有的骨胶原可以增强皮肤弹性，具有延缓衰老之功效，特别是用温火炖制的骨头及汤，营养不易流失，易吸收，经常使用必有强生健体，养颜美容的保健作用。
—THE END—
花胶顾问
中国第一花胶微刊，引领花胶海味文化。
最后更新：2017-10-15 21:08:27