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美食
美味雞肉大合集,讓你饞得直流口水
肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
您看,雞肉的營養那麼豐富,怎麼也得多多吃點,所以,今天小美給大家講一波美味雞肉的做法,保證讓你們饞得口水都流下來~
傣味鬼雞
雞大腿 / 青檸檬 / 小米椒
鹽 / 蒜末
1.用涼水把雞大腿煮熟備用
2.把檸檬剖開,輕輕的擠汁
3.把小米辣切了放在檸檬汁中泡一下
4.把涼好的雞去骨撕細後倒入檸檬汁、加入切好的香菜、蒜末,拌勻。
5.放入適量的食鹽、雞精、味精
鹽焗手撕雞
三黃雞 / 鹽 / 生抽
生薑 / 蔥
1.三黃雞清洗幹淨後,用鹽將雞全身和內籠摸勻,再薄薄的抹一層生抽,再放幾片薑醃1小時以上。
2.電飯鍋內放雞油或雞皮一片
3.放入蔥段、薑片墊在雞油上
4.把雞肉帶皮的向下放入電飯鍋內
(如果是整雞,就雞腳朝天放入鍋內)
5.按電飯鍋的煮飯鍵,
等電飯鍋跳製後,
再按一次煮飯鍵至跳製即可
(如果是整雞,可按三次煮飯鍵)
6.稍放涼後便可以手撕或斬件啦,
是不是很簡單呢。
豉油雞
雞腿 / 小蔥 / 生薑
蒸魚豉油 / 冰糖
1.砂煲中放入蔥段和薑片墊底。
2.按1:1的比例加入蒸魚生抽和清水,加少許冰糖。(可以加一勺白酒去腥)湯汁能沒過雞腿的一半就行了。
3.大火燒開後放入雞腿,蓋上蓋子,轉最小火燜約5分鍾。
4.打開翻麵,調中火煮開後再次轉小火煮約5分鍾,關火不開蓋燜約15分鍾即成。
5.斬塊,開吃。
白切雞
三黃雞 / 薑 / 蔥
料酒
1.雞處理幹淨,冷水下鍋,水沒過雞,放料酒,薑片、蔥結。
2.大火煮開後轉小火繼續煮2分鍾,關火不要開蓋子,讓雞在湯中繼續浸泡半小時,讓鍋中的餘溫把雞泡熟。自然冷卻後撈出,在雞表麵均勻的刷上麻油,切塊上桌
3.兩勺原味雞湯,兩勺生抽,大半勺老抽,小半勺白砂糖,加入薑末,蔥花調和均勻,再倒上一些麻油,蘸醬料就製作完成啦!開吃!
這麼美味的雞肉
不做上一波,可會很遺憾呐~
最後更新:2017-10-08 10:32:14