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菠萝鲤鱼汤，香、甜、酸，美味尝尝鲜！
所需食材：
鲤鱼1条、豆腐200克、菠萝100克、油适量、盐少许、姜片3克、高汤适量
制作流程：
1、将鲤鱼宰杀收拾干净斩块；豆腐洗净切块；菠萝去皮洗净，切块备用。
2、净锅上火倒入油，将姜爆香，下入鲤鱼略炒，倒入高汤，下入豆腐、菠萝，调入盐煲至熟即可。
营养价值：
蛋白质,维生素A,C,D,蛋白酶,膳食纤维,钙,铁,锌,磷等
适宜人群：
一般人群皆可食用
禁忌人群：
鲤鱼是发物,患有恶性肿瘤,支气管哮喘,皮肤湿疹者忌食
最后更新：2017-08-23 12:51:42