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炒菜的这个习惯，他血管堵了99％，几乎所有人都这么做！
消息来源：南京零距离
据中国江苏网报道
70多岁的王老汉
近一个月来双腿乏力
走50米就腿疼
到医院检查
医生都大吃一惊
原来王老汉全身
多处血管严重病变
颈动脉 肾动脉 腿动脉等主要血管
均出现重度狭窄甚至闭塞
最严重的地方
达到99%阻塞
而最终发现
这一切的罪魁祸首
都是吃得过油
炒菜过量用油
很多家庭
尤其是咱江西人做菜
都有这习惯
炒菜过量用油的危害
血管堵，易患脑中风
油吃多了对心脑血管疾病有很大的诱发作用。这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是脑中风。
导致肥胖、高血压
油最大的特点就是油脂高，大量食用会让人的身体发胖继而诱发各种疾病，1克油即可产生9千卡的热量。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
诱发多种癌症
美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明：饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。
据统计
目前我国城市居民
平均吃油量
高达45~50克
相比中国营养学会
推荐每人每日25~30克的标准
超出了一大截
如何减少吃油四诀窍！
1、 多采用蒸、煮、炖、汆、拌等少油的烹调方法；
2、少吃奶油蛋糕、酥皮点心等食物；
3、减少外出用餐次数；
4、 多使用不粘锅、微波炉等炊具。
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现场鸽碎碎念
生活五味杂陈
清淡太久
总想来点油腻重口
如果一味倾向哪方
失了平衡
出问题也是早晚
凡事呀
都别太过
也别太较真
觉得有帮助的
点个大拇指
让鸽的工资多一点
你点1下
鸽能拿到1分钱
最后更新：2017-10-08 04:11:30