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廚房這一寶，炒菜少不了，除了用處多，祛濕效果好

當你出現頭暈頭重、四肢酸懶、頭發出油、大便溏瀉的症狀，就說明你的體內有濕氣了。這是由於我們平時吃喝不忌，生冷海鮮樣樣都吃，再加上不愛運動等習慣所致。

既然知道了原因，那麼我們就要去努力克製這些不良習慣，讓濕氣遠離你。祛濕的方法很多，刮痧、紅豆薏米等等，方法很多，今天咱們來說說廚房裏的一種很常見的祛濕聖品——生薑，用生薑來搭配食材效果非常好。

1、生薑+蜂蜜

蜂蜜配生薑能夠有效祛濕驅寒，蜂蜜養胃效果好，兩者搭配還可緩解咳嗽痰多等症。

2、生薑+紅糖

兩者都具有禦寒祛濕的功效，不僅口感好，還可活血化瘀。

3、生薑+鹽+醋

夏天的空調病，是濕寒產生的一個原因，在煎好的熱薑湯裏加入少許鹽和醋，將毛巾浸濕，敷於患處，可緩解疼痛。

生薑雖好，但也有些注意事項要記牢：

1、生薑屬於熱性食物，為了防止上火，要少吃。

2、陰虛內熱者，如經常口幹、眼幹、心煩易怒、痔瘡出血等人不易吃薑。

3、老薑比嫩薑效果好，晚上切記不要吃薑。

最後更新：2017-10-08 01:18:52