904 人物

美味又美容養顏的粥，你知道幾種？

早晨匆匆忙忙的上班，喝上一杯熱騰騰的粥，渾身上下會充滿暖意

第一：荷葉粥

荷葉不單單是護花使者，它還擁有觀賞性和豐富的藥用食用價值。荷葉的所有成分都能夠給身體提供一定的幫助和滋養。荷葉粥味道特別，清爽可口，而且可以有助於身體減肥減脂。想想就很心動！

第二：八寶粥

八寶粥也叫臘八粥，想必大家都不陌生，而且也都有吃過。那你知道八寶粥有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神的功效嗎？可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品，常吃有益身體健康哦！

第三：山藥瘦肉粥

山藥有清虛熱、益氣、健脾，養胃之功效。再加上瘦肉，煮出來的粥會比清甜美味，加點枸杞就更完美了，冬天食用再適合不過。

第四：胡蘿卜芹菜蝦皮粥

胡蘿卜富含胡蘿卜素，能夠轉化為維生素A，對皮膚、眼睛都有好處；芹菜富含大量纖維素，蝦皮可以補鈣。這樣搭配色香味俱全，營養也豐富均衡，怎麼能不愛它。

看這圖片，尤尤都要流口水啦！不知道你有沒有了解更美味營養的粥？尤尤等著你來分享哦！

最後更新：2017-10-08 01:51:19