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美食
想減肥，但是又不想受罪怎麼辦？吃香瓜啊，美味還減肥，還能美容
在夏季家裏的水果都不能缺少，甜瓜就是其中之一夏季是吃甜瓜的好時候，很多人都認為吃甜瓜隻是吃甜瓜的香甜味道並沒有什麼營養，專家表示香瓜其實營養價值還是很高的，下麵小編就來給大家介紹一下香瓜的一些營養價值吧。
治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎、肝硬化。香瓜蒂烘幹研末，每次用0.1克分為3份，先用一份從兩個鼻孔深深吸入約40分鍾後再來清潔鼻腔再吸一份，再隔40分鍾吸完最後一份。七天後用同樣方法吸0.1克、吸完0.4克就是一個療程，治黃疸或無黃疸型傳染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用兩個療程即可、若肝硬化則需要三至五個療程。吸藥以後鼻腔內流出大量黃水即每次可達一百毫升。吸藥時患者頭須向前、使黃水滴出、切勿吞咽這樣以免引起腹瀉。
香瓜盡量不要空腹吃，而在飯後1到2個小時後再吃。因為香瓜中的水分比較多，空腹吃後容易胃液稀釋，胃液稀釋以後胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還會影響胃腸的蠕動。而且，香瓜屬涼性，性寒，特別是經過冷凍降溫的香瓜，會偏涼，腸壁比較薄的人如果空腹吃，更加直接刺激腸胃而導致不適。所以，即便是飯後吃，放在冰箱裏冷藏的香瓜也應先提前取因10分鍾左右回溫，避免對腸胃過於刺激，且吃的時候不宜過量。另外，也盡量不要在晚上睡覺前吃香瓜或其他水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。
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香瓜對健康有很多好處，具有很高的營養價值。它含有維生素A，B，C和鎂，鈉和鉀等礦物質。由於不含膽固醇，對血液中膽固醇高的病人很安全。甜瓜味道很好，可以作為甜點食用。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。由於含有豐富的鉀，它可以幫助控製血壓，並能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。香瓜含有豐富的植物纖維(一杯香瓜含有1.3克)，因此可以極大的緩解便秘。香瓜的營養價值和對健康的好處已得到世界各地醫生的確認。他們認為，這種水果可以預防與年齡有關的骨質流失。
如果想減肥，這是一種非常棒的水果。它大量的纖維，會使你感覺飽。其味道很好，可以用來做沙拉。因此快速減肥計劃應該包括香瓜。此外，香瓜對皮膚保養也有好處。它含有維生素A，這對保持健康的皮膚有益。該水果提供了相當數量的葉酸，這對孕婦特別重要。它有助於胎兒健康，甚至可以預防宮頸癌和骨質疏鬆症。此外，它含有的葉酸還可以作為一個溫和的抗抑鬱藥。
最後更新：2017-08-23 10:21:03